おうちでレストラン気分


by tirokuma
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ダイエット作戦 第2日目

昨日の夜は、腹筋大会でしたよ~
くままは40回でダウン
コトーはブルーワーカーで うりゃーーーって頑張ってました

夕飯は
・キャベツ中心の野菜
・ゴーヤ豆腐
・きんぴらとこんにゃくの炒め
・うど炒め
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お腹がちょとだけ引っ込んできた感じ
野菜は消化が早いから胃がもたれないです。
夜遅い食事は野菜中心がいいですね。




よく雑誌の後ろのほうにのってるアレです。
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by tirokuma | 2007-05-23 23:02 | ダイエット